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初中女(nǚ)生800米成(chéng)绩对照表,中(zhōng)考(kǎo)女子800米标准时间
中考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03印信是什么意思? 印信和书信一样吗〞:0.5分。
中考女(nǚ)子800米:考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑完全(quán)程,按秒表(biǎo)记(jì)录(lù)的(de)分、秒记录成绩(jì),不足一秒(miǎo)不计取。
6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完全程者,考务员将(jiāng)考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
中考女(nǚ)子800米(mǐ)跑步方法:1、挑选(xuǎn)自己平时(shí)运(yùn)动习惯穿(chuān)的鞋子,会比较适(shì)应,不会(huì)产生需要磨合的(de)情况。
检查好要穿的东西。
有(yǒu)没(méi)有(yǒu)什么问题。
衣服会不(bù)会太紧,鞋子会(huì)不会太松(sōng)。
2、盲目的加速会浪(làng)费身体的(de)能量。
此(cǐ)时,保持匀(yún)速。
不让自己落在(zài)最后也不要太往前抢(qiǎng)。
在队伍的中间就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度(dù),不要频频转(zhuǎn)换(huàn)。
有的时(shí)候会增(zēng)加(jiā)身体的负担。
跑前放松好自(zì)己的身(shēn)体,自己的思想,那么呼吸会很容易。
很紧张的话,需要想想开(kāi)心的事情。
4、跑(pǎo)步的时候可以(yǐ)将(jiāng)身边的某(mǒu)一建筑(zhù)物或(huò)者某一(yī)物体作为目标,当跑过(guò)这个(gè)位(wèi)置的时候,就意味着又跑过了一(yī)圈,这(zhè)样(yàng)会更有动(dòng)力往前跑。
中考女生800米跑步多(duō)少(shǎo)合格?
根据国(guó)家学(xué)生体质健康标准(zhǔn),以初一女生为例:
女生800米跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其余年级请参看国家学生(shēng)体质健康标准中(zhōng)相关要求。
中考(kǎo)体育及格坦卜成绩,见下表:
各地中(zhōng)考(kǎo)体育项目不(bù)尽相同,应到相关部门进行更准确(què)的咨询。
扩(kuò)展资料:
“男生1000米和(hé)女生800米跑”是体育中考(kǎo)初三女生必考项目:
基本规(guī)则(zé)为:
(1)在200或(huò)400米环(huán)形(xíng)跑道上进行。
(2)站(zhàn)立式起跑。
弧形起跑线出发,起跑口令发出(chū)前越过起跑线为犯(fàn)规。
起跑(pǎo)后(hòu)不分跑道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循(xún)右(yòu)侧超越田径规则。
考(kǎo)试过程中考(kǎo)生无犯(fàn)规现象,记为成绩(jì)有效。
不得推、拉(lā)、阻(zǔ)挡他人(rén)竖颤(chàn)跑进,不得(dé)由他人(rén)代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒表记(jì)录的分、秒(miǎo)记录成绩(jì),不足一秒不(bù)计取。
6分钟内未跑完全程者,考(kǎo)务员将考(kǎo)生带离跑道,时间(jiān)按(àn)6分钟处理,成绩(jì)记为(wèi)0分(fēn)。
(4)考生以15人左右编(biān)为一组,每个考生一次考试机会。
参考资料来源:百度百科-体育中考(kǎo)
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了