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　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁(bì)的(de)血(xuè)管闭(bì)锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是(shì)二十(shí)到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是(shì)，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单(dān)活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。