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创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性比(bǐ)生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血(创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高(gāo)血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。