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减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见(jiàn)的(de)食(shí)物，味(wèi)道鲜美(měi)，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机体所需要的营养物质和能(néng)量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一(yī)定(dìng)练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益的热(rè)量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间(jiān)一(yī)次性(xìng)进(jìn)食(shí)太多饺子，同时没有(yǒu)控制其他食(shí)物(wù)的摄(shè)入，并且在进食之后(hòu)也没有(yǒu)进行运动，有可(kě)能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能(néng)过(guò)量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为(wèi)不可(kě)以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有油(yóu)脂，虽然(rán)说这(zhè)些食物在(zài)减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了(le)两份，所以你这个是(shì)不利(lì)于减肥的。

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