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两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一步步(bù)恢(huī)复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也(yě)还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(z两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃i)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。