酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖以用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜(cài)的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控(kòng)制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是(云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖shì)导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱酒云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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