说到(dào)腰椎间盘突出，很多时候，我们(men)会想到中年人、老年人才会出(chū)现，其实在当前(qián)，很(hěn)多年轻人(rén)也会出现这个(gè)情况，年纪轻轻，但是(shì)腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出现，导致这个(gè)情况的发生呢？

什么原因导(dǎo)致的(de)腰突(tū)

1，久坐。对(duì)于很(hěn)多年轻人来(lái)说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意(yì)的事情，殊不知(zhī)，这样的情况，对于健(jiàn)康(kāng)的影响(xiǎng)是非常大的(de)，坐下的(de)时间长，此时会对腰部(bù)形成压迫，相应的，会(huì)有腰椎间盘出现了突出的情(qíng)况(kuàng)，越是(shì)坐立的(de)时间(jiān)长，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜(xǐ)欢(huān)葛(gé)优躺，躺(tǎng)在沙(shā)发上，玩手机，一躺(tǎng)就是(shì)半天，这样的情况，其实也是不利于腰椎的护理(lǐ)。长(zhǎng)时间地保(bǎo)持(chí)这(zhè)个(gè)姿势，对(duì)于腰椎的(de)影响是非常(cháng)大的，很容易(yì)导致腰部异常的(de)弯(wān)曲，带(dài)来的突出表现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身(shēn)体的力(lì)气(qì)是很强(qiáng)的，此时会在搬运东西(xī)的时候，突然(rán)发力，这样的(de)话，会导致腰(yāo)部一(yī)不小(xiǎo)心被扭伤，时间(jiān)一长的话，对于腰椎也会(huì)有(yǒu)影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年(nián)轻人越来越喜(xǐ)欢宅在家里，外(wài)出运动的人越来越少，长(zhǎng)时(shí)间(jiān)这样做的(de)话(huà)，导(dǎo)致腰椎处(chù)于(yú)退化状(zhuàng)态，这(zhè)样的情况，也(yě)会导致腰椎的活力减弱，使得突出更(gèng)加(jiā)明显(xiǎn)。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候，内(nèi)因也是不得不(bù)重视的(de)一个因素，内因的出(chū)现，会导致年轻人的腰(yāo)椎出(chū)现(xiàn)异常，伴随着湿气寒气透(tòu)过身体，身体处(chù)于受寒受湿的状态下，也会出现(xiàn)突出(chū)的情况。

腰间(jiān)盘突出(chū)能复原吗

首先(xiān)需要(yào)说(shuō)明一下，对于(yú)椎间盘突出的患者是不(bù)可(kě)能复原(yuán)的(de)。因为椎间盘一旦出现突(tū)出，是不可能回(huí)位的(de)，所以我(wǒ)们后期任何(hé)的(de)治疗办法(fǎ)，都是以缓解病人临床症状为主要目的。

如果病(bìng)人(rén)椎间盘突出早期(qī)不是很(hěn)严重(zhòng)，可以(yǐ)选择积极的进行保(bǎo)守治疗，比如(rú)注意休息保护，避免久坐久站，避免过度的弯腰(yāo)拿(ná)重东(dōng)西(xī)，戴个腰围带保护一下(xià)腰椎(chuí)，局(jú)部积极的(de)进行热敷(fū)，并且配合使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正(zhèng)变形的生理(lǐ)曲度，疼痛(tòng)自然消失(shī)。

而(ér)椎(chuí)间盘突出比(bǐ)较(jiào)严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影响病人正常工作或者生(shēng)活的(de)，对于这(zhè)样的病(bìng)人(rén)，就有必要(yào)积极的进行(xíng)手术治(zhì)疗，通常需要进行椎(chuí)间盘(pán)的摘除手术治疗。

腰间盘突(tū)出如(rú)何(hé)护理调节

1、适当的(de)锻炼腰部是不可少的事情，为此，像早起后，可以做一下(xià)扩(kuò)胸运动，在做扩胸运动的时(shí)候，对于后(hòu)背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得(dé)到很好的锻(duàn)炼(liàn)，对于(yú)护腰是比较好的。

2、避免腰部(bù)受到寒气，一定要避免把后背露出(chū)来，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量(liàng)力而行(xíng)，对于搬(bān)不动的东(dōng)西，一(yī)定要避免(miǎn)，不要逞能，一(yī)旦过于用力把(bǎ)腰部扭伤了，也是很危险的(de)，为此，能搬(bān)则搬(bān)，不能搬就不(bù)要搬了(le)。

4、保持(chí)好的坐姿(zī)、睡(shuì)姿，坐(zuò)如钟是很重要的，睡觉的时候，尽(jǐn)量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤(shāng)应该及时去(qù)医院就诊，以免耽误病(bìng)情。

相信介绍(shào)了这么(me)多(duō)，大家对于为什么(me)当前(qián)很多年轻人(rén)出现腰(yāo)椎(chuí)间(jiān)盘(pán)突出有(yǒu)了更多的了(le)解了，导致(zhì)这个情况的出现，或(huò)和这些(xiē)原因有关，希望大(dà)家多重视，科学的护理调(diào)节才(cái)是(shì)最重要的事情(qíng)，此(cǐ)时，在(zài)生(shēng)活中，要合理(lǐ)地控制好身体，避免出现扭(niǔ)伤(shāng)的情(qíng)况，为(wèi)此，这样调节(jié)会更好，不要掉以轻(qīng)心。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗