河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的(de)话哪个的(de)热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是差(chà)不多的，它们之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营(yíng)养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多(d夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字uō)，继续补充(chōng)能量恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序制(zhì)成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷(lěng)却后划(huà)成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如(rú)果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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