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黍米可以减肥(féi)吗
黍米是可以减(jiǎn)肥(féi)的。
黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作(zuò)用。
首先(xiān)黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和脂肪酸,能够把人体内多余的(de)脂肪分解掉(diào),当作废(fèi)物排出身体之外,所以适(shì)当吃(chī)一(yī)些黍米能达到很好的减肥效果。
其(qí)次(cì)黍(shǔ)米里面含有非(fēi)常多的微量元(yuán)素和钾元素(sù),而且(qiě)还有很多其他的(de)营养物(wù)质(zhì),具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。
黍米是大黄米(mǐ)吗(ma)?
黍米是(shì)大(dà)黄(huáng)米。
黍米和大黄米属于同(tóng)一种物质, 大黄米别名是软黄米、黍米,经常(cháng)被磨成面粉,制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。
同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及(jí)维生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等营(yíng)养(yǎng)元素(sù)。
黍为一年生(shēng)草本(běn)。
秆直立,单生或少数丛生(shēng),高(gāo)60~120厘(lí)米(mǐ),有节,节上(shàng)密生髭毛(máo)。
叶鞘(qiào)松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长约1毫(háo)米,具长约2毫米的(de)纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米(mǐ),宽(kuān)1.5厘米,具柔毛(máo)或无(wú)毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密(mì),成熟则下垂(chuí),长约30厘米,分枝具角棱(léng),边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上(shàng)部密生小枝与小穗;小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆(yuán)形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。
黍米中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸(suān)等,均有利于生长发育。
黍米中(zhōng)含有的(de)粗纤维、灰分(fēn)。
黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的(de)氨(ān)基(jī)酸(suān),对调补机(jī)体代谢十分重要。
大黄米是什么米啊(a)?
大(dà)黄米(mǐ)(又称“软黄米”),与“小(xiǎo)米”非同一种作物(wù),是由糜子(黍(shǔ))去(qù)皮(pí)加工(gōng)而成。
适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤(rǎng)生长,多分布于印度(dù)、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。
糜子是生长于(yú)我国(guó)北方的一(yī)种(zhǒng)农(nóng)作物(wù),含有的(de)人(rén)体必需(xū)的八种氨基酸的(de)含量(liàng)均(jūn)高于大米和(hé)小(xiǎo)麦,尤其是蛋氨酸含(hán)量,几乎是(shì)大米和小麦(mài)的(de)两倍。
大黄米介绍:
【来(lái)源】
为禾本科植物黍的(de)种子。
【植物(wù)形态(tài)】
黍(《诗经》) 一年生草本。
秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生髭毛(máo)。
叶鞘(qiào)松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长约(yuē)2毫米的纤毛;叶片(piàn)线状披针(zhēn)形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛,边(biān)缘常(cháng)粗糙。
圆(yuán)锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成熟则(zé)下垂,长约30厘米,分(fēn)枝具角棱(léng),边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛(máo),下部裸露(lù),上部密(mì)生小枝与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
无毛,第(dì)一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖,具(jù)5~7脉,第二(èr)颖与小穗等长,大多为11脉;第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖;内(nèi)稃薄膜质,较短(duǎn)小(xiǎo),长(zhǎng)1.5~2毫米,先端常微凹。
颖(yǐng)果圆形或椭圆形,平(píng)滑(huá)而有(yǒu)光泽,长约元的结构和部首是什么意思,元的结构和部首是什么字3毫(háo)米,乳白、淡黄或红色。
种子白(bái)色、黄色或褐色,性粘或不粘(zhān)。
我国华北、西北多有栽培。
一般分(fēn)两种类型,以(yǐ)秆(gǎn)上有毛,偏穗(suì),种子(zi)粘者为黍;秆上(shàng)无(wú)毛,散穗,种子(zi)不(bù)粘(zhān)者为稷。
本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米(mǐ)),稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用,各(gè)详专(zhuān)条。
【食用效果】
治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。
【营养(yǎng)含量】
1、含有(yǒu)丰富的脂肪,主要为不饱和脂(zhī)肪酸。
2、含有(yǒu)丰富的(de)维生素E,每(měi)100克中含有1.79毫(háo)克。
3、膳食(shí)纤维(wéi)含量丰富(fù),为(wèi)大米的(de)4倍。
4、含钾高含(hán)钠低,100克中(zhōng)含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有(yǒu)益。
5、铁和(hé)磷的含(hán)量(liàng)均(jūn)较(jiào)大米(mǐ)丰富。
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了