若自身患有糖尿病(bìng)，其体内(nèi)血糖处在升高状态，这种情况不建议在晚(wǎn)餐(cān)时吃，因为在制(zhì)作期间容易产生淀粉(fěn)，且(qiě)分解(jiě)成葡萄(táo)糖，大量进食容易升高血糖，导致病情加重。

　　建议合(hé)理安排日(rì)常饮食，避免进(jìn)食辛辣及刺激(jī)性食物(wù)，尤其是(shì)晚餐时(shí)控制(zhì)好进食量，不宜一次性(xìng)进食太多(duō)，以免增加胃肠负担，引起不适表现。无法企及是什么意思，不可企及是什么意思>

晚餐吃什么好(hǎo)呢

　　1、如(rú)比较瘦(shòu)的话(huà)，那就吃(chī)荤的吧，补充营养，做一个土(tǔ)豆肉(ròu)块，做起来也比(bǐ)较简(jiǎn)单，又(yòu)好(hǎo)吃又有营(yíng)养，另外(wài)加一个西红柿蛋汤。

　　2、如果(guǒ)想减肥(féi)的话，这边建议吃点高纤(xiān)维食(shí)物，芹菜香干(gàn)肉丝。

　　又(yòu)好(hǎo)吃，而且又不担心长胖，另(lìng)外配(pèi)一份冬瓜蛋汤(tāng)，可以清肠。

　　3、如果是身体不(bù)舒服食欲(yù)不佳，这边是建议喝汤，冬瓜(guā)排骨汤，喜欢的话可以(yǐ)加点豆腐。

　　 清肺润肠。

　　 操作(zuò)简(jiǎn)单，还可以(yǐ)一边做家务一边(biān)堡(bǎo)汤，另(lìng)外配碗咸萝(luó)卜开开(kāi)胃，保证胃口大开。

　　4、近期想(xiǎng)补钙，就买一根大同股(gǔ)，放黄豆(dòu)，来(lái)一个黄豆筒(tǒng)骨汤，放点千(qiān)张、玉米段。

　　都是补钙的好东西，平时多运动晒晒太(tài)阳更好吸收。

　　5、胃不好的亲们，建(jiàn)议(yì)吃白菜豆腐(fǔ)，都是对胃有(yǒu)好处的。

　　易消化。

　　胃不好的人最(zuì)好是(shì)先喝(hē)汤(tāng)再吃饭。

　　6、另外还有酱爆猪肝啊（厨艺一般的建议放点洋(yáng)葱(cōng)可以去味），红烧(shāo)鲫(jì)鱼、酸(suān)辣土豆丝等等，都是比较好的选(xuǎn)择。

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