酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的(de)作用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油也(yě)是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

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怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防止一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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