酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米切成细(xì)丝2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就会(huì)导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的(de)因素(sù)。

2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米ata-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸(xī)收得快(kuài)，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易(yì)造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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