牙膏是每(měi)个人(rén)坚持做核酸有无必要，有没有必要做核酸每(měi)天几乎都会用到的东西(xī)，我们只知道(dào)它有清(qīng)洁牙齿(chǐ)的作(zuò)用，却不知道他竟然(rán)还可以帮助我们祛斑，下面小编(biān)就为大家带来(lái)几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一个(gè)碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤(jǐ)进去，挤加入清水，搅拌，然(rán)后再加入适量(liàng)的珍珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太稠(chóu)，把压缩面(miàn)膜放进(jìn)去(qù)，五分钟(zhōng)之(zhī)后取(qǔ)出(chū)来敷在脸(liǎn)上，大概十五分钟之后，再把面膜取(qǔ)下来，然后(hòu)用温水把脸(liǎn)洗(xǐ)干净就可以了。

还可(kě)以取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎(suì))，珍珠(zhū)粉1勺，都放在一(yī)起搅拌(bàn)，然后把他们均(jūn)匀涂抹于脸部(bù)，十(shí)五分钟之后用清水洗净即可。

牙(yá)膏含有(yǒu)大量的植物(wù)精(jīng)华，容(róng)易被(bèi)肌肤(fū)吸(xī)收，柠檬(méng)中含有维生(shēng)素(sù)B1、维生素(sù)B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强(qiáng)的抗氧化作用，两者搭配对(duì)促进(jìn)肌肤的(de)新陈(chén)代谢、延缓(huǎn)衰(shuāi)老及抑制色素沉着等十分(fēn)有效。

或(huò)者(zhě)也可以(yǐ)将(jiāng)牙膏放在淘米水中(zhōng)稀释溶(róng)解，滴入青霉(méi)素(sù)混合均匀，这种(zhǒng)方法不仅仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔有做很大(dà)的作用。

除(chú)了用牙(yá)膏(gāo)可以(yǐ)祛(qū)斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新(xīn)鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成膏状做成面(miàn)膜(mó)，美白(bái)滋润效(xiào)果非常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山(shān)楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾(liàng)凉，用(yòng)纱布把渣(zhā)子过滤掉直(zhí)接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白(bái)祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素有着不错的(de)作用。

在日(rì)常的饮食中，我们还(hái)可以(yǐ)多吃(chī)一些抑制(zhì)黑色素产生的食物，如芒果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜(guā)等。维生素(sù)B6能(néng)褪(tuì)除(chú)黑色素斑痕，富含维生素B6的(de)食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大(dà)豆制品等。

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