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　　75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液(yè)，对(duì)人体(tǐ)的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了(le)而(ér)已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一(yī)起食(shí)用，认(rèn)为这样味道(dào)更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)会被(bèi)迫(pò)转化为热量(liàng)消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛(niú翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光)奶(nǎi)中的营(yíng)养(yǎng)才(cái)能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我(wǒ)们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。