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中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的(de)宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了(le)原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会(huì)开(kāi)一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西可以促进子宫收缩了。