什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我(w相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示ǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

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