黑(hēi)豆可以补充(chōng)孕酮吗(ma)，怀孕(yùn)了千万别吃(chī)黑(hēi)豆黑豆(dòu)没有补孕酮的作用和效果的。

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　　但是黑豆中含有(yǒu)很多营养成(chéng)分(fēn)，适(shì)当的(de)吃一些对孕(yùn)妇早期(qī)如(rú)果孕酮偏低的(de)，那(nà)么可以(yǐ)选择吃一(yī)些补孕酮的药物，但(dàn)是具体要根据个人的情况(kuàng)而定。

　　可以在医生的指导下进行药物的(de)治疗，平时(shí)在饮(yǐn)食上多注意增加(jiā)营养，少吃一(yī)些辛辣(là)刺激性的食物，要保持营养均衡(héng)，适当(dāng)的(de)多补充一(yī)些微量(liàng)元素，矿物(wù)质以及钙(gài)，多吃一些新(xīn)鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好(hǎo)休息，要定期的到医院进行产检(jiǎn)。

　　少(shǎo)熬(áo)夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直(zhí)接(jiē)用来打(dǎ)豆浆喝(hē)的，黑豆和(hé)黄(huáng)豆都是(shì)属于大豆这一类的，虽说(shuō)两(liǎng)个在品种上会有差异，但是在营养上(shàng)还是(shì)差(chà)不多的，所以黑豆(dòu)浆(jiāng)和黄豆浆(jiāng)都含有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素等营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤维和(hé)异黄酮类保健物质(zhì)。

黑豆打豆浆吃(chī)有(yǒu)什(shén)么好处

　　豆(dòu)奶(nǎi)对人体有(yǒu)许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益(yì)处是滋(zī)养(yǎng)身体,因为黑豆中(zhōng)含有维(wéi)生(shēng)素E和大量的微量元(yuán)素,氨(ān)基酸(suān),能提(tí)供全面的营养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能有(yǒu)效地(dì)预防三高(gāo),促进血液循环,清(qīng)除体内(nèi)胆(dǎn)固(gù)醇(chún);喝黑豆浆还能(néng)保(bǎo)护(hù)眼睛,因为黑豆浆(jiāng)中含(hán)有(yǒu)胡萝卜(bo)素,能增强人(rén)体抗辐(fú)射(shè)能力。

黑豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需(xū)要(yào)泡，首先准备(bèi)黑豆(dòu)100克好(hǎo)水100克(kè)糖50克，要将黑(hēi)豆放入清水中洗净进行浸泡(pào)，将黑(hēi)豆倒入料(liào)理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入(rù)白糖即可。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需(xū)要泡多(duō)久

　　黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需(xū)要泡过水后再打，这样(yàng)打出来的(de)豆浆口感比较(jiào)好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的(de)制作方法：

　　一、选择(zé)完好的黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞(lāo)出来放到锅中，加适量的水煮熟一些(xiē)，不要煮(zhǔ)得太熟(shú)，也不要(yào)太(tài)生(shēng)。

　　然后捞(lāo)出来沥干水分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆浆(jiāng)机(jī)，加入适量(liàng)的水，开机启动工作。

　　四、豆(dòu)浆机(jī)工作(zuò)停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完(wán)成了。

　　可以根据个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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