什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里上海梅林和中粮梅林的区别 中粮和梅林哪个更好斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。上海梅林和中粮梅林的区别 中粮和梅林哪个更好>

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)上海梅林和中粮梅林的区别 中粮和梅林哪个更好。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果。

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