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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

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　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以下(xià)床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱缩和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到了(le)原(yuán)来(lái)的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家(jiā)人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。