牙膏是(shì)每个人每天几乎(hū)都会(huì)用到的(de)东西，我们只知(zhī)道(dào)它有清洁牙齿的作用，却不知道(dào)他竟然还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下面(miàn)小(xiǎo)编就(jiù)为大家带(dài)来(lái)几种利用牙膏祛斑(bān)的方法。

首先准备一个碗，然后将适(shì)量的牙膏(gāo)挤进去(qù)，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然后(热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器hòu)再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩面(miàn)膜(mó)放(fàng)进去，五分(fēn)钟之后(hòu)取出来敷在(zài)脸上，大概十五分钟(zhōng)之后，再把面膜取下来(lái)，然后(hòu)用温水把脸洗干净就可以了。

还可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都放在一(yī)起(qǐ)搅拌，然后把他(tā)们均匀涂热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器(tú)抹于脸(liǎn)部，十五分钟之(zhī)后用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含(hán)有大量的植物精(jīng)华，容易被肌热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器肤吸(xī)收，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维生素B2、维生(shēng)素(sù)C等多(duō)种营养成分，还含有丰(fēng)富的(de)有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有(yǒu)很(hěn)强的抗(kàng)氧化作(zuò)用(yòng)，两者搭配对促进(jìn)肌肤的(de)新陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者也(yě)可以将牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴入青霉素(sù)混合均匀(yún)，这种(zhǒng)方法不仅仅能祛(qū)斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙(yá)膏(gāo)可(kě)以祛斑之外，我们还可以将面粉和(hé)蜂蜜还有新鲜的牛(niú)奶一(yī)同混合均匀(yún)，调成膏状做成面膜，美白滋润(rùn)效果非常好。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂(zhā)和橘皮加(jiā)水(shuǐ)一起煮(zhǔ)，煮(zhǔ)好了之后(hòu)晾凉，用纱布把渣(zhā)子过滤(lǜ)掉(diào)直(zhí)接取汁，再(zài)加蜂蜜(mì)搅(jiǎo)拌即可，对(duì)于美白祛斑，淡(dàn)化(huà)肌肤黑色(sè)素有(yǒu)着(zhe)不错的(de)作用。

在日(rì)常的饮食中，我们还可(kě)以多吃一(yī)些抑制黑色素产生的(de)食物，如芒(máng)果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生(shēng)素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富(fù)含(hán)维生素B6的食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼(yú)、虾、花生、大豆制品(pǐn)等。

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