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成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòn成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区g)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区，但质地较(jiào)粗糙，成都高新区属于哪个行政区划，成都高新区是哪个行政区草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。