河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉(jué)河(hé)粉和(hé)米粉是差(chà)不多(duō)的，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有(yǒu)什么(me)区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖(pàng)以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡，相对(du硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子ì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子里.不要(yào)吃的(de)过饱(bǎo),要(yào)做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会(huì)发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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