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东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋(dàn)约大(dà)四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需要混(hùn)合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作p>

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中矿物质(zhì)主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有(yǒu)很好补益作用(yòng)。