一个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克(kè)以及(jí)一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)生活(huó)小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位(wèi)当中最(zuì)受人类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较(jiào)紧实(shí)，而且肉质比较(jiào)细七分之二十二是无理数吗，七分之22是不是无理数化。

　　很多人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此可使用于(yú)各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可(kě)弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类的(de)维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜(cài)或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含(hán)量(liàng)较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作(z七分之二十二是无理数吗，七分之22是不是无理数uò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人(rén)膳(shàn)食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良(liáng)、畏寒(hán)怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的(de)功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可(kě)以去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中(zhōng)益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人(rén)们食用，而且(qiě)对月经(jīng)不(bù)调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人(rén)体(tǐ)消化，所以(yǐ)也提高了(le)人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而(ér)可以(yǐ)将鸡肉的营养(yǎng)价值(zhí)最大化(huà)吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的(de)小便(biàn)次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的(de)解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化(huà)效(xiào)果也非常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而(ér)且(qiě)还能促进儿童的智力发育(yù)。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大(dà)一点的(de)话在(zài)230克(kè)到(dào)250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带的(de)肉,其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬(yìng),在(zài)整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

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