怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜色的(de)。关(guān)于(yú)怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃(chī)以(yǐ)及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜(tián)吗(ma)等问题，农商网(wǎng)将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)知识：

老南瓜可以生吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较(jiào)好的保存(cún)其营(yíng)养价(jià)值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个(gè)是蜜(mì)本(běn)南瓜(guā)，要面(miàn)甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的(de)南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找(zhǎo)形状(zhuàng阿富汗是哪一年灭亡的)完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫(chóng)害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮(pí)。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的就是老(lǎo)南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度(dù)就(jiù)没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜阿富汗是哪一年灭亡的色上来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后(hòu)有一种清香(xiāng)气味，而(ér)没(méi)有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉(jué)非常硬，就(jiù)证明南(nán)瓜(guā)采摘的时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开(kāi)的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜(guā)：南(nán)瓜是调(diào)养肠胃很好的(de)食物，南瓜中含(hán)有丰富的维生素A原，可以参与胃内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合;果(guǒ)胶则(zé)可以(yǐ)让消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品的刺激(jī)，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角度认(rèn)为(wèi)：有(yǒu)补中益气(qì)、消炎止痛(tòng)，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的(de)分泌;南瓜中的(de)果(guǒ)胶可推迟(chí)食(shí)物排空、延(yán)缓肠道对糖(táng)类的吸收，从(cóng)而控制血(xuè)糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿(kuàng)物(wù)质钴(gǔ)，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞合(hé)成胰岛(dǎo)素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适当吃些用南(nán)瓜做(zuò)的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 阿富汗是哪一年灭亡的