一公里大概(gài)多少步？是1700步(bù)左右的。关于一公里大概(gài)多少(shǎo)步以(yǐ)及微信(xìn)运动一(yī)公(gōng)里大概多少步(bù)，一公里大(dà)概要(yào)走(zǒu)几(jǐ)分钟(zhōng)，跑步一(yī)公里大(dà)概多少步，成人一公里大概多少步，女生一(yī)公里大概多少步(bù)等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一公(gōng)里大概要走几分钟

　　一(yī)公里(lǐ)大概要(yào)走(zǒu)11-12分钟(zhōng)的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成年人的(de)步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步(bù)行速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研(yán)究(jiū)结果发(fā)现(xiàn),走路速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是1700步(bù)左(zuǒ)右的(de)。

　　步(bù)行１公里不同速度步数(shù)不同，一般为(wèi)１７００步左(zuǒ)右(yòu)。

　　正常(cháng)人(rén)的(de)步行速(sù)度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与(yǔ)千米的(de)区(qū)别(bié)

　　公里(lǐ)是由市制单位“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的(de)一个单位，就(jiù)像公斤与斤(jīn)是一样的，在本质上都是属于中国传(chuán)统(tǒng)的单位，在日常生活(huó)中人们早已(yǐ)习惯用公(gōng)里来表达(dá)距离的单位，所(suǒ)以(yǐ)这就是现在依旧(jiù)有人使用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在(zài)1790年5月的时候由(yóu)法国科(kē)学家组成(chéng)的(de)特别委员会定(dìng)制(zhì)的(de)标准，之后就一直延续下来(lái)，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人(rén)一般(bān)用“里”用(yòng)的多，很(hěn)久以前就有(yǒu)着(zhe)几里(lǐ)地的(de)称呼，所以公里逐渐(jiàn)取代千米在国人心中传(chuán)播开来(lái)，现在(zài)基(jī)本上人们都是用公里来表示(shì)距离，但是1公里等于多少(shǎo)千米呢？其(qí)实还是1千米，都是可以相互(hù)进(jìn)行换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行(xíng)计(jì)量改革(gé)以来，一里就被特指为一市里(lǐ)，人们常说的“几(jǐ)里地”就是根据这个计(jì)量单位来计算的，而(ér)一里地就是500米，也就是1公里的(de)一(yī)半，所(suǒ)以现在人们再说(shuō)一公(gōng)里等(děng)于多少千米的时(shí)候就(jiù)不要弄混了，一(yī)公里就是一千(qiān)米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能(néng)周身气(qì)血平和，百脉畅通，是(shì)其他运动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自(zì)然(rán)，达(dá)到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行走(zǒu)稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频(pín)稍(shāo)快，步幅也(yě)不太大(dà)的步(bù)行(xíng)，每分钟(zhōng)约１２０步左右(yòu)，这种散步比较轻快(kuài)，可振奋精(jīng)神，兴奋大(dà)脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种(zhǒng)比较(jiào)自由的逍遥步，时快时慢(màn)，且走且(qiě)停，行走一段路(lù)程(chéng)后可以休息，继而再走。

　　步行方法还有很多(duō)。

　　不管是那种形式的步行，犹如文(wén)化艺术一(yī)样，没有一成不(bù)变(biàn)的固(gù)定模式。

　　即便是同一个人(rén)，身体状况(kuàng)和兴趣爱好(hǎo)也常有(yǒu)变化，因此，凡事随缘皆有(y施为什么读yi什么意思，施怎么读啊ǒu)味。

　　这(zhè)个(gè)缘在步行(xíng)中(zhōng)说来就(jiù)是有恒：持(chí)之以恒(héng)；有(yǒu)序(xù)：循序渐进；有度：适(shì)度运(yùn)动。

一公里大概多少步

　　正常(cháng)行走(zǒu)一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走(zǒu)一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间(jiān)，1公(gōng)里等(děng)于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正(zhèng)确的走路(lù)姿势应该是抬头(tóu)挺胸，目要平(píng)视(shì)，躯(qū)干自然伸直；收(shōu)腹(fù)，身体重(zhòng)心稍向前移；上肢与下肢配合协(xié)调，步伐适(shì)中(zhōng)，两(liǎng)脚落(luò)地有节(jié)奏感(gǎn)。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲(xián)庭信步之态，才能周身气血平(píng)和，百脉畅(chàng)通，是其他运(yùn)动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆(cōng)忙(máng)，更不能琐事烦(fán)身，要(yào)顺(shùn)其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进(jìn)，量(liàng)力而行，施为什么读yi什么意思，施怎么读啊做到形动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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