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魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就可以取(qǔ)出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的(de)。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结构物(wù)质变(biàn)得完(wán)整(zhěng)，从而(ér)达到(dào)补脑的功效。补脑(nǎo)的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于(yú)加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益(yì)智(zhì)，而且还可以抗疲劳(láo)。在日(rì)常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而(ér)且还可以增强身体的(de)抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心(xīn)安(ān)神的作用，可(kě)以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌。