怎么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的(de)。关(guān)于怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？(hǎo)吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富(fù)的胡(hú)萝卜素、维生素(sù)、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入(rù)量，以免造成(chéng)胃(wèi)肠道(dào)不(bù)适(shì)，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘(mì)发生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个(gè)品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要(yào)面甜的就要挑选颜色(sè)橙(chéng)色的(de)，成熟(shú)的好，口感就好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北(běi)京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？(miàn)又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出(chū)来，有的南瓜是圆(yuán)的，带(dài)有条(tiáo)纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南瓜；如果(guǒ)一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻(qīng)的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清(qīng)香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就破(pò)，就证明(míng)成(chéng)熟度不(bù)够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐(qiā)一(yī)下南(nán)瓜上(shàng)的那(nà)一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜(guā)籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度(dù)高的表现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南(nán)瓜是调(diào)养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让(ràng)消化道免(miǎn)受粗(cū)糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与(yǔ)护(hù)肾：南瓜从中医(yī)的角(jiǎo)度认为：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医学研究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强(qiáng)肝肾(shèn)细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜(guā)中的果胶可(kě)推(tuī)迟(chí)arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成(chéng)胰岛(dǎo)素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南(nán)瓜

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