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形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色血液(yè)，对人(rén)体的重要(yào)性(xìng)可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的(de)矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更好，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的(de)形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做(zuò)到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏(huài)药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的(de)身体健康(kāng)，最(zuì)好(hǎo)是煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮用。