孕(yùn)妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一(yī)天吃几个(gè)山(shān)竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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　　避免摄(shè)入过多引起血糖(táng)增加(jiā)。

　　孕妇可以适(shì)当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白质、叶(yè)酸，还(hái)含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以给孕(yùn)妇补充所需要的(de)营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中带酸(suān)，可以改善(shàn)孕妇(fù)食欲不振的症状。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜的水果，其中的(de)含(hán)糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入过多(duō)，防止引起血糖(táng)升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的发生概(gài)率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不(bù)建议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急剧(jù)升(shēng)高，会对(duì)胎儿产(chǎn)生(shēng)不良(liáng)影响(xiǎng)。

山竹(zhú)孕(yùn)妇(fù)可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿(kuàng)物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕(yùn)妇的身体健(jiàn)康以(yǐ)及(jí)胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹可(kě)以缓解孕期(qī)燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿(niào)病的孕妇最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什么好处

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里是(shì)酸中若甜，甜中带(dài)酸的，可以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然(rán)后，山竹果肉(ròu)里(lǐ)含有丰富的膳食纤维(wéi)，可以预防孕(yùn)期的便秘(mì)，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡(héng)，多吃富含(hán)高蛋白质(zhì)的饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以减(jiǎn)少(shǎo)便秘的(de)发生，可以增进食欲，要少吃辛辣防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行刺激性(xìng)的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食(shí)要(yào)多样(yàng)化。

山竹孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个合适(shì)

　　孕妇在孕期(qī)是可(kě)以吃山竹的，一般建议一天吃2-3个就可以了，不要吃(chī)太(tài)多。

　　大部分水果(guǒ)的(de)糖分含量都(dōu)是比(bǐ)较高的，山竹也属于比较甜的(de)水果。

　　水果(guǒ)里(lǐ)面的(de)果(guǒ)糖，如果(guǒ)孕(yùn)妇摄入太多，容(róng)易导致孕妇的血糖升(shēng)高，会增加妊娠(shēn)期糖尿(niào)病发生的概率。

　　所以(yǐ)在孕期，像西(xī)瓜(guā)、哈密瓜灯(dēng)特(tè)别甜的水果都要适(shì)当的控(kòng)制食(shí)用量(liàng)，适当的吃(chī)一点就(jiù)可以了，不要(yào)多(duō)吃。

　　同时，比(bǐ)较甜的饮料也要(yào)少喝，因为饮(yǐn)料的(de)糖分也很(hěn)高。

　　如果孕(yùn)期不注意饮(yǐn)食(shí)，引(yǐn)起了(le)妊娠期(qī)的糖尿病，是会对(duì)孕妇和宝宝造成风险的，同(tóng)样也会增加剖宫产的概(gài)率。

山竹是有(yǒu)核(hé)好还(hái)防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行是没(méi)核好(hǎo)

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹是否有核或者(zhě)核的多(duō)少，首先和山竹的(de)成熟程度有(yǒu)关，一般成熟度低的山竹，里(lǐ)面(miàn)的核少或者是没有核；

　　另外，山竹果肉瓣数越多的，果(guǒ)核数量也会相对要(yào)少。

　　 而山竹的价格(gé)贵还压(yā)秤，果核越(yuè)少，果肉(ròu)就越多，因此最好选择果核更少的山竹。

　　大家可以查看(kàn)山(shān)竹底的底部(bù)，有个花(huā)瓣形状的东西，一般这个花瓣的(de)瓣(bàn)数(shù)越多(duō)，则说明果肉瓣数多(duō)，果核也就更(gèng)少(shǎo)了。

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