烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的(de)。

　　关(guān)于烤苹果(guǒ)怎么算熟了以及烤苹果怎么算熟了图片，烤苹果(guǒ)怎么算熟了没，烤(kǎo)苹果怎么算熟了的(de)，烤熟的苹果，苹果能烤熟(shú)了(le)吃吗等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹(píng)果能防(fáng)止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的(de)作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药残(cán)留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入(rù)水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗己(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分(fēn)就(jiù)放入已(yǐ)经预(yù)热(rè)好的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热风循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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