减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭减肥期(qī)间一(yī)般(bān)能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常(cháng)不会影响减肥(féi)效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充身(shēn)体所需要(yào)的营养，但要避(bì)免(miǎn)一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在(zài)减(jiǎn)肥期间适量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机体所需要的营(yíng)养物质(zhì)和能(néng)量，有(yǒu)助于维(wéi)持机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中也含有(yǒu)一定的(de)热量，而(ér)且肉馅饺子的(de)热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性进食太多(duō)饺(jiǎo)子，同时(shí)没有控(kòng)制其他食物(wù)的摄入，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生(shēng)影(yǐng)响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥中午(wǔ)花(huā)20元(yuán)吃(chī)2份饺子(zi)可以吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可(kě)以，饺(jiǎo)子(zi)里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东(rán)说这(zhè)些食物在减肥期间是可(kě)以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这个是不(bù)利于(yú)减肥(féi)的。

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