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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮(yǐn)料之(zhī)一，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙(gài)的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛什么是人员类型 人员类型有哪些奶(nǎi)和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候(h什么是人员类型 人员类型有哪些òu)，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多(duō)少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公(gōng)式计算

　　所以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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