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红石榴是补血的吗(ma)

　　是的，红石榴(liú)是补血(xuè)的。

　　吃石榴(liú)能补铁(tiě)补血。

　　石(shí)榴(liú)能促进铁的吸收(shōu),起到补血效(xiào)果。

　　石榴的含(hán)铁(tiě)量不是很高(gāo),但石榴中含有(yǒu)丰富维生素C,可以促进蛋(dàn)衢州是哪个省的城市衢州在浙江富裕吗白质(zhì)、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可促进体(tǐ)内血红蛋白的合(hé)成(chéng),进而起到(dào)补血效果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种较甜(tián)。

　　石榴的品种很多(duō)，按(àn)表(biǎo)皮分有红色、黄色等，一(yī)般(bān)红中带点(diǎn)青，青(qīng)中带(dài)点黄的比(bǐ)较(jiào)甜。

　　甜石榴(liú)果嘴合拢，皮色粗糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)多张开，果形规整，皮色光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴(liú)，皮都比较厚。

　　反而外(wài)观果(guǒ)棱(léng)显现的，才是(shì)皮薄完(wán)全成熟(shú)的(de)石榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手(shǒu)感重的水分多。

　　一般同(tóng)样大小的两个石(shí)榴，手感(gǎn)重的相对水分大、汁液多，籽(zǐ)粒(lì)饱满。

　　4、看(kàn)光泽(zé)。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光(guāng)亮(liàng)，皮肉紧绷(bēng)的是新鲜石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的可能是存(cún)放时(shí)间(jiān)过(guò)久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长成熟的石(shí)榴开(kāi)口(kǒu)也(yě)是自然开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品(pǐn)质及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有一些(xiē)石(shí)榴是因为雨水和(hé)日(rì)晒(shài)而导致的非自然开(kāi)口，这样的开口会影响石榴(liú)的口感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴(liú)时可以(yǐ)用(yòng)指(zhǐ)腹(fù)稍稍(shāo)按压(yā)石榴(liú)的表皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷(bēng)，按下去(qù)会(huì)有硬实(shí)感，但是不新鲜或者内部已经(jīng)发烂(làn)的(de)石榴按下(xià)去则会软(ruǎn)软(ruǎn)的比较松弛。