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红石榴是补(bǔ)血的吗

　　是(shì)的，红(hóng)石榴(liú)是补血的。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴(liú)能促(cù)进铁的吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴的(de)含铁量(liàng)不是很高(gāo),但石榴中含有丰富维生素C,可以促(cù)进(jìn)蛋(dàn)白(bái)质、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁(tiě)可促进体内血红蛋白的合成,进而起到(dào)补血(xuè)效果。

红石榴怎么挑甜(tián)的(de)快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色(sè)品种较甜(tián)。

　　石榴的(de)品种很多，按表皮(pí)分有红色(sè)、黄(huáng)色等(děng)，一(yī)般红中带点青，青中带点病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语黄的(de)比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短(duǎn)宽；而(ér)酸(suān)石榴果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形规(guī)整(zhěng)，皮色光亮，叶(yè)片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有棱的(de)比(b病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语ǐ)圆的好。

　　外观(guān)比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全成熟的(de)石(shí)榴，这样的石榴(liú)更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一般同(tóng)样大小的两个石(shí)榴，手(shǒu)感重的相(xiāng)对水分大、汁(zhī)液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷(bēng)的(de)新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷(bēng)的(de)是新鲜(xiān)石(shí)榴，外(wài)皮松(sōng)弛(chí)、有黑斑的可能(néng)是存放时间(jiān)过久导(dǎo)致的。

　　另(lìng)外(wài)，表皮无划伤、带(dài)枝叶的(de)比(bǐ)较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然(rán)开裂的(de)，这样的开口不会影响石榴的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因为(wèi)雨(yǔ)水(shuǐ)和日晒而导致的非自然(rán)开口，这样的开口会影响石(shí)榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我(wǒ)们挑选(xuǎn)石榴时可以用(yòng)指腹稍稍按压石(shí)榴的表皮(pí)，成熟饱(bǎo)满(mǎn)的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或(huò)者内部已经发烂的石榴按下去则(zé)会(huì)软软的比(bǐ)较(jiào)松(sōng)弛。

石(shí)榴(liú)怎么挑选

　　 　　导语：石(shí)榴不(bù)仅可以助消化，还具有降低血脂(zhī)血糖以及胆固醇的多(duō)种功效(xiào)。

　　红石榴(liú)中(zhōng)富含矿物(wù)质(zhì)，并(bìng)具有两大抗(kàng)氧化成(chéng)分——红石榴多酚和(hé)花青素，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和叶(yè)酸。

　　红石(shí)榴中含有的钙、镁、锌(xīn)等(děng)矿物质萃取精华，能(néng)迅速补(bǔ)充肌肤所失水份(fèn)，令肤质更为(wèi)明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面(miàn)告(gào)诉你。

　　石榴怎么(me)挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都(dōu)认为(wèi)石(shí)榴要红红的才是最(zuì)甜的，但是买回家后却发现(xiàn)并不如想象那(nà)般。

　　其实，石榴的颜色要是微微偏(piān)黄色的才是最甜(tián)最好吃(chī)的。

　　如果是买(mǎi)回(huí)家打算存放很久就可以(yǐ)挑选绿色未熟(shú)的石(shí)榴。

　　 　　2、看光(guāng)泽

　　 　　石(shí)榴(liú)表皮光(guāng)滑(huá)，挑选石(shí)榴的时候也可以根(gēn)据(jù)石榴的表皮光泽(zé)度来判(pàn)断(duàn)石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮(pí)是(shì)光滑发亮的，那这个(gè)石榴就是新(xīn)鲜的(de)，反之如果(guǒ)石榴(liú)的表皮不太光滑且有黑斑，说(shuō)明这个石榴已(yǐ)经存放很(hěn)久(jiǔ)不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑(tiāo)选(xuǎn)石(shí)榴时可以用指腹(fù)稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂的(de)石(shí)榴按下去则会软软(ruǎn)的比(bǐ)较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴(liú)开口也是自然开裂的(de)，这样的开(kāi)口不(bù)会影响石榴(liú)的(de)品质及口感。

　　但(dàn)也(yě)有一(yī)些石榴是因(yīn)为雨水和日(rì)晒而导致的非(fēi)自然开口(kǒu)，这样(yàng)的开(kāi)口(kǒu)会影响石榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也(yě)不够饱满。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在挑选石(shí)榴的时(shí)候最好是选择表面没有伤口的石榴(liú)，表皮完(wán)整不带划痕的石榴可以存放的比较(jiào)久，如果(guǒ)可以最好(hǎo)还带一截枝条的(de)是最好的。

　　因(yīn)为石榴表皮(pí)如果受(shòu)伤(shāng)有了疤痕会使石榴水(shuǐ)分流失较(jiào)快，不易保(bǎo)存(cún)。

　　 　　6、挑时间(jiān)

　　 　　石榴果实(shí)成熟期是每年的9-10月，这个时期(qī)购买的石榴(liú)是最好最新鲜的石榴，味道与(yǔ)品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富含水分(fēn)，尤其是成熟新鲜的石榴(liú)更是(shì)水分充足，所以(yǐ)相应的越好的石榴(liú)重量也会越重。

　　挑选石(shí)榴(liú)时，可(kě)以将(jiāng)两个同样大小的(de)石(shí)榴分别放于两个(gè)手掌心(xīn)上(shàng)掂量，一般(bān)更重的那个(gè)更新鲜，水(shuǐ)分也(yě)更充足(zú)。

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