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一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存(cún)不(bù)变质？将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离(lí)，色彩一致的(de)时候，就可以取出(chū)来储藏的一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米olor: #ff0000; line-height: 24px;'>一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米(de)。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含有丰富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可(kě)以让脑的结构(gòu)物质(zhì)变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的(de)食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素，有助(zhù)于加强(qiáng)身体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚(xū)等(děng)功(gōng)效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳(láo)。在日常生活中(zhōng)也可以(yǐ)多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆力，而且还(hái)可以增(zēng)强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一(yī)定要(yào)保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以改善(shàn)干(gàn)咳少痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎(wēi)黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服(fú)用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。