河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都是我们(men)平常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的(de)功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量恢(huī)复(fù)体力(lì)的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成(chéng)条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的(de)。

公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发(fā)胖(pàng)，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼(liàn)身(shēn)体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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