酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人(dù)适(shì)中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发(fā)际(jì)处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(l已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人ào)胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的(de)时候(hòu)，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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