酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再(zà认真地还是认真的写作业，认真的与认真地i)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛(tòng)。

认真地还是认真的写作业，认真的与认真地="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺(àn)的(de)物质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有认真地还是认真的写作业，认真的与认真地收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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