魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较(j五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩e-height: 24px;'>五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩iào)低的食物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热(rè)量(liàng)摄(shè)入(rù)的(de)？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含(hán)有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度(dù)高，可以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖(táng)，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的(de)特别(bié)的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味可以(yǐ)做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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