一公里大概(gài)多少步？是1700步左右的。关(guān)于(yú)一(yī)公里大概多少(shǎo)步(bù)以(yǐ)及微信(xìn)运(yùn)动(dòng)一公里大概(gài)多少步，一(yī)公里大概要走几(jǐ)分钟(zhōng)，跑步一公(gōng)里(lǐ)大概多少步，成人一公里大概多少(shǎo)步(bù)，女生一(yī)公里大(dà)概多少(shǎo)步等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

一(yī)公里大(dà)概要走几(jǐ)分钟(zhōng)

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路(lù)需要走11-12分(fēn)钟。正常成(chéng)年人(rén)的步(bù)速一(yī)般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩(hái)的步行速度会(huì)稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究(jiū)结(jié)果发(fā)现,走路(lù)速(sù)度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危(wēi)险就会下降12%。

一公里大(dà)概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不同速度步数不同，一(yī)般(bān)为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常(cháng)人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由(yóu)市制(zhì)单位(wèi)“里”的(de)衍生的一个单位，就(jiù)像公(gōng)斤与斤是一样的，在(zài)本(běn)质上都是属于(yú)中(zhōng)国传统的单位，在日常(cháng)生活中人们早已习惯用公里来表达距(jù)离的单位，所以这就是现在依旧有人使用(yòng)该单位(wèi)的(de)原因。

　　千米俗称公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时(shí)候(hòu)由法国科(kē)学家组成的特别(bié)委员会定制的标(biāo)准，之后就一(yī)直延(yán)续(xù)下(xià)来(lái)，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但(dàn)是(shì)中国(guó)人一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前就有(yǒu)着几(jǐ)里地的(de)称呼，所以公里逐(zhú)渐(jiàn)取代(dài)千米在国人心中传(chuán)播开来，现在(zài)基本上人们都是用(yòng)公里来表(biǎo)示(shì)距离，但是1公(gōng)里(lǐ)等于多(duō)少千米呢？其(qí)实(shí)还是1千(qiān)米(mǐ)，都是(shì)可以相(xiāng)互进(jìn)行(xíng)换算的。

　　自1929年(nián)民国(guó)推行(xíng)计量改革以来，一里就被特指为一市里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是香港名媛是做什么的根据这个计量单位来计(jì)算(suàn)的，而一里(lǐ)地就是500米，也(yě)就(jiù)是1公里的一(yī)半，所(suǒ)以现在人们再说一公里等(děng)于多少千米的(de)时候就不要(yào)弄(nòng)混了(le)，一公里就是一(yī)千米，一(yī)里(lǐ)才(cái)是0.5千米。

散步(bù)时做到三(sān)宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之(zhī)态，才能周身(shēn)气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所(suǒ)不(bù)及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其(qí)自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行(xíng)，做(zuò)到形动而(ér)不疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散步的(de)速度也(yě)有规定。

　　缓步是步频缓慢(màn)，步幅不大的步行，行(xíng)走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者(zhě)。

　　快(kuài)步是(shì)步频稍快，步幅也不太(tài)大(dà)的(de)步行，每(měi)分钟(zhōng)约１２０步左右(yòu)，这种散步(bù)比较轻快，可振奋精神，兴奋(fèn)大脑，能(néng)使腿肌增(zēng)加力(lì)量(liàng)。

　　还有(yǒu)一种比较自由的逍遥步，时(shí)快时慢，且(qiě)走且停，行(xíng)走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行(xíng)方法还(hái)有(yǒu)很多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的步行，犹如文化艺术一样(yàng)，没有一成不变的固定模式(shì)。

　　即便是同一个人，身体状况(kuàng)和(hé)兴趣爱好也常有变(biàn)化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有(yǒu)味(wèi)。

　　这个缘(yuán)在步行(xíng)中说来(lái)就是有恒：持之(zhī)以恒；有序：循序渐进(jìn)；有度：适(shì)度运动。

一公里大概多少(shǎo)步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一(yī)步约在(zài)0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等于1000米，走(zǒu)一公(gōng)里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势应该(gāi)是(shì)抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收(shōu)腹，身(shēn)体重(zhòng)心稍向前(qián)移(yí)；上(shàng)肢与(yǔ)下肢配合协(xié)调，步(bù)伐(fá)适中，两脚落地有节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行(xíng)做(zuò)到(dào)三宜(yí)

　　一(yī)宜(yí)：轻(qīng)松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血(xuè)平和(hé)，百脉畅通，是其他(tā)运动所(suǒ)不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆(cōng)忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺(shùn)其自(zì)然(rán)，达(dá)到益(yì)智养神(shén)。

　　三宜(yí)：循序渐进(jìn)，量力而行，做到(dào)形(xíng)动(dòng)而不疲(pí)，否则容易伤身(shēn)体。

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