一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)以及(jí)一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当中最(zuì)受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人(rén)在制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会(huì)选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大(dà)小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么0000; line-height: 24px;'>猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么(dà)概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的(de)肉类(lèi)之一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸的含量颇多(duō)，因此(cǐ)可弥(mí)补(bǔ)牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量(liàng)多，而(ér)在量方面(miàn)虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部(bù)位，及腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高(gāo)，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发育有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人(rén)膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来(lái)源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了(le)，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以温(wēn)中益气，有补虚损的功效，特别适合亚(yà)健(jiàn)康的人(rén)们食用，而且对月(yuè)经(jīng)不调(diào)、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起(qǐ)到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可以对因(yīn)为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数(shù)多(duō)、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改(gǎi)善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用(yòng)，而(ér)且(qiě)它(tā)的(de)抗氧化效果也非常好(hǎo)，有助(zhù)于改善心脑功(gōng)能，而且还能促进(jìn)儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在(zài)230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一(yī)部(bù)分。

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