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夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种(zhǒng)维生素(sù)及(jí)矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食(shí)味不(bù)及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是(shì)他(tā)最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后，锅(guō)里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道(dào)特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它(tā)应该(gāi)直接放在(zài)一个(gè)可以密(mì)封(fēn夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022g)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生(shēng)素(sù)含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用。