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压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价(jià)值上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃(chī)方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面(miàn)压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益(yì)作用(yòng)。