牙膏是每个人每(měi)天(tiān)几乎(hū)都(dōu)会(huì)用(yòng)到的东西(xī)，我(wǒ)们只(zhǐ)知道它有清洁牙(yá)齿的作用(yòng)，却不(bù)知道他竟然还可以帮助我们祛斑(bān)，下面小编就为大(dà)家带(dài)来几种利用牙膏祛(qū)斑的方法。

首先准(zhǔn)备一个(gè)碗，然后将适量的牙(yá)膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅拌(bàn)，然后再加入适(shì)量的珍(zhēn)珠粉(fěn)，一起搅拌，不(bù)用太稠，把压缩面膜放进去，五分(fēn)钟之后取(qǔ)出来敷在脸上，大(dà)概(gài)十五分钟之后(hòu)，再把(bǎ)面膜取下来，然后用温水把脸洗干净就(jiù)可以了。

还(hái)可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一(yī)起搅拌，然后把他(tā)们均匀涂抹于脸部(bù)，十五分钟之后(hòu)用(yòng)清水(shuǐ)洗净即(jí)可。

牙膏含有大量的(de)植物精华，容易被肌(jī)肤吸收，柠(níng)檬中含有维生(shēng)素(sù)B1、维生素B2、维(wéi)生(shēng)素C等多种营养成分，还含有丰富的(de)有机酸(suān)、柠檬酸，具有很强的抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)作用，两者搭(dā)配对(duì)促进(jìn)肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或(huò)者(zhě)也可以将牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴入青霉素(sù)混合均匀，这种方(fāng)法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有做很(hěn)大的作用。

除(chú)了用(yòng)牙膏可1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米le='color: #ff0000; line-height: 24px;'>1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米以祛(qū)斑之外(wài)，我们(men)还可(kě)以(yǐ)将(jiāng)面粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜的牛奶一(yī)同(tóng)混合均匀(yún)，调(diào)成膏状做成面膜，美白滋润效(xiào)果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂(fēng)蜜(mì)10克。将(jiāng)山楂和橘皮加(jiā)水一(yī)起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即(jí)可，对于(yú)美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的作用。

在日常(cháng)的(de)饮食中(zhōng)，我(wǒ)们(men)还可以多吃(chī)一些抑(yì)制黑色素产(chǎn)生(shēng)的食物，如(rú)芒(máng)果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维(wéi)生素(sù)B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富含维生素(sù)B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大(dà)豆制品(pǐn)等。

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