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黑豆可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千(qiān)万(wàn)别吃黑豆

　　但是黑豆中含(hán)有很多营(yíng)养成分，适当的(de)吃一(yī)些对(duì)孕妇早期如果孕酮偏(piān)低(dī)的，那么可以选择吃一些(xiē)补孕酮(tóng)的药物，但是具体要(yào)根(gēn)据(jù)个(gè)人的情况(kuàng)而定(dìng)。

　　可以(yǐ)在医生的指导下进行药物(wù)的治疗，平时在饮食上多注意增(zēng)加营(yíng)养(yǎng)，少吃一些辛辣(là)刺激(jī)性的食物，要(yào)保持营养均衡，适当的多补充一(yī)些(xiē)微量(liàng)元素，矿物质以(yǐ)及(jí)钙，多(duō)吃一些新(xīn)鲜的水果蔬(shū)菜，注意好休息，要定期(qī)的(de)到(dào)医院(yuàn)进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆(dòu)浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直(zhí)接(jiē)用来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄(huáng)豆都是属于大豆这一类的，虽说两(liǎng)个(gè)在品(pǐn)种上(shàng)会有(yǒu)差异，但(dàn)是在营养上(shàng)还是差不(bù)多(duō)的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的(de)蛋(dàn)白质(zhì)、钾、镁(měi)、钙(gài)、B族维生素等营(yíng)养物质，以及可(kě)溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有什么好(hǎo)处

　　豆奶对人体有许(xǔ)多益处和益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处(chù)是滋养身体(tǐ),因为(wèi)黑豆(dòu)中含有维生素E和大(dà)量(liàng)的微量元(yuán)素,氨基酸,能提供全(quán)面的营养,还能促进新陈代谢,滋润身体(tǐ),缓解身体虚弱(ruò);还能(néng)有效地预防三高,促进血液(yè)循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑(hēi)豆浆(jiāng)中含有胡萝卜素,能(néng)增强人体抗(kàng)辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需(xū)要泡，首先准备(bèi)黑(hēi)豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗(xǐ)净进行(xíng)浸泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒入水，打(dǎ)出(chū)豆浆(jiāng)后到出，加入白糖即(jí)可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再(zài)打，这(zhè)样打出来的(de)豆(dòu)浆口感比较好，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方法(fǎ)：

　　一、选择(zé)完好的黑豆适量(liàng)加入温水中浸(jìn)泡5、6个(gè)小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑(hēi)豆捞(lāo)出来放到(dào)锅中，加(jiā)适(shì)量(liàng)的水(shuǐ)煮熟一些，不要(yào)煮(zhǔ)得太熟(shú)，也不要太生。

　　然后捞出来沥干水分(fēn)。

　　三、把(bǎ)黑(hēi)豆放入豆浆机，加(jiā)入适量(liàng)的水(shuǐ)，开机启(qǐ)动(dòng)工作。

　　四(sì)、豆浆机工作停(tíng)止，黑豆(dòu)浆就制作(zuò)完成了。

　　可以(yǐ)根(gēn)据(jù)个人喜好，放些白糖冰糖等。

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