什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(à吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗i)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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