什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，灰姑娘作者是安徒生还是格林B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé灰姑娘作者是安徒生还是格林)理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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