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哈密(mì)瓜减(jiǎn)肥期间可以吃(chī)吗

　　减肥期间(jiān)最好不好吃哈密瓜，因为(wèi)哈密瓜中(zhōng)的糖分(fēn)含量很高(gāo)，是不利于控(kòng)制体重的。

　　如果(g会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点uǒ)实在想吃也是可以的，但是要(yào)注意(yì)只(zhǐ)能少量的(de)吃一(yī)点(diǎn)，而且(qiě)要(yào)在其(qí)他的饮食上相对的减少摄入量，维持每(měi)日(rì)摄入的总(zǒng)热量不变，这样才不(bù)会导致(zhì)体重增(zēng)加。

哈(hā)密瓜(guā)适合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品(pǐn)种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可以(yǐ)放(fàng)到来年春天(tiān)，味道仍然(rán)新(xīn)鲜(xiān)。

　　夏季天气较炎热(rè)，哈(hā)密瓜果品性(xìng)质偏寒(hán)，具(jù)有疗(liáo)饥(jī)、利便(biàn)、益(yì)气、清肺热止(zhǐ)咳的(de)功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜(guā)可以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季(jì)的(de)哈密(mì)瓜，由于温差比较大，糖(táng)分应(yīng)该相(xiāng)对较高点，夏季的(de)哈密瓜比较甜。

　　冬(dōng)季的哈(hā)密(mì)瓜比(bǐ)较(jiào)少病虫侵害，品(pǐn)质优良。

　　什(shén)么季节都有(yǒu)哈密瓜吃，不过数夏秋冬季(jì)较好。

哈密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的热(rè)量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是一(yī)种热量较低的水果，含(hán)有的(de)热量仅占(zhàn)成年(nián)人(rén)保(bǎo)持健康每天所需摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含有大量(liàng)的水分，是一种典型的低热量高(gāo)水分的水(shuǐ)果，即(jí)使是减肥的人也可以食(shí)用。

　　但哈密瓜(guā)中含有大(dà)量(liàng)的糖(táng)分，普通哈密(mì)瓜的(de)含(hán)糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含(hán)糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此(cǐ)哈密瓜(guā)需要适量(liàng)食用，以免大量的(de)糖分进入(rù)人体后导致发胖。

哈(hā)密瓜(guā)的产(chǎn)地(dì)是哪里

　　哈密(mì)瓜(guā)的产(chǎn)地主要在新疆,新疆除少数(shù)高寒地带(dài)之外,大部分(fēn)地(dì)区均产哈密瓜,哈(hā)密(mì)瓜产(chǎn)于(yú)南疆师(shī)县、哈密(mì)和吐鲁番(fān)盆地,石河子一带也有,以哈密(mì)所产最为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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