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哈(hā)密瓜(guā)减肥期间可以吃吗

　　减(jiǎn)肥(féi)期间最好不好吃(chī)哈(hā)密瓜，因为哈密瓜中的糖分含(hán)量很高，是不(rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡bù)利(lì)于(yú)控(kòng)制(zhì)体重的。

　　如果实在想吃也(yě)是可(kě)以的，但是要注意只能少量(liàng)的(de)吃一点，而且(qiě)要(yào)在其他的饮食上相对的减少摄入量，维持每(měi)日摄入的总(zǒng)热量不变，这样(yàng)才不(bù)会导(dǎo)致体重(zhòng)增加。

哈(hā)密瓜适合什么(me)时(shí)候吃

　　哈(hā)密(mì)瓜种(zhǒng)类(lèi)多(duō)达180多品(pǐn)种，有早熟夏(xià)瓜和晚熟(shú)冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可以(yǐ)放(fàng)到(dào)来年春(chūn)天(tiān)，味道仍然新(xīn)鲜(xiān)。

　　夏季天气较炎热，哈(hā)密瓜果品性质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便(biàn)、益气、清肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏季(jì)吃哈(hā)密瓜(guā)可以清(qīng)热解(jiě)暑，带来(lái)一丝凉(liáng)意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由于温差(chà)比较大，糖分应该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬(dōng)季的(de)哈密瓜(guā)比(bǐ)较少病(bìng)虫侵害，品质优良(liáng)。

　　什么季节都(dōu)有哈密瓜吃(chī)，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜的热量为34大(dà)卡。

　　哈(hā)密瓜是一(yī)种热量较低的水果，含有的热量仅占成(chéng)年人保持健康每天所需摄入(rù)总热量的1%，且哈密瓜中含有大(dà)量的水(shuǐ)分，是(shì)一种典型的低(dī)热量高水分的水果(guǒ)，即使是减肥的人也(yě)可以食用。

　　但哈密(mì)瓜中含有大量(liàng)的糖分，普通哈(hā)密(mì)瓜的(de)含糖量约(yuē)在(zài)15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜(guā)含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其(qí)以(yǐ)上，因此哈密瓜(guā)需(xū)要适量食用，以免大量的糖分(fēn)进入人(rén)体后导致(zhì)发胖(pàng)。

哈(hā)密(mì)瓜的产地(dì)是哪(nǎ)里

　　哈密瓜的产地(dì)主要在新疆,新疆(jiāng)除少数高寒地带之外(wài),大部(bù)分地区均产哈密瓜,哈(hā)密(mì)瓜产于南疆(jiāng)师(shī)县、哈(hā)密(mì)和吐鲁番盆(pén)地,石河子一(yī)带也有,以(yǐ)哈密所产最为著名,故称为哈密瓜(guā)。

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